Hilfe & Notfallnummern
Sie sind nicht allein. Hier finden Sie schnelle Hilfe und Unterstützung in schwierigen Situationen.
Wichtige Nummern für Eltern – Hier bekommen Sie Hilfe
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Elterntelefon
Nummer gegen Kummer
0800 111 0 550
Kostenlose und anonyme Beratung bei Erziehungsfragen, Überforderung und Familienproblemen
Mo-Fr 9-17 Uhr
Di+Do bis 19 Uhr -
TelefonSeelsorge
0800 111 0 111
0800 111 0 222
Anonyme Beratung bei seelischen Krisen, Ängsten und Belastungen
Rund um die Uhr erreichbar
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Hilfetelefon Gewalt
08000 116 016
Beratung und Schutz bei häuslicher Gewalt – mehrsprachig, anonym und sicher
24/7 erreichbar
Es ist völlig in Ordnung, um Hilfe zu bitten
Elternsein ist wunderschön – und manchmal auch überwältigend. Wenn Sie sich erschöpft, unsicher oder überfordert fühlen, sind Sie nicht allein. Tausende Eltern erleben genau das Gleiche.
Sich Unterstützung zu holen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke und Verantwortung. Es zeigt, dass Ihnen das Wohl Ihrer Familie am Herzen liegt.
Ob bei Erziehungsfragen, in Krisensituationen oder einfach, wenn Sie jemanden zum Reden brauchen – es gibt Menschen, die Ihnen zuhören und helfen möchten. Kostenlos, vertraulich und ohne Vorurteile.
Sie müssen das nicht alleine schaffen. Hilfe anzunehmen ist der erste Schritt in eine leichtere Zeit – für Sie und Ihre Familie.
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☎️ Kinder- & Jugendtelefon
Nummer gegen Kummer
116 111
Für Kinder und Jugendliche – anonym über alles sprechen
Mo-Sa 14-20 Uhr
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🤰 Schwangere in Not
0800 40 40 020
Vertrauliche Beratung für Schwangere in schwierigen Situationen
24/7 erreichbar
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🛡️ Erziehungsberatung vor Ort
Kostenlose Beratung bei allen Erziehungs- und Familienfragen
Finden Sie Ihre lokale Beratungsstelle über Ihr Jugendamt oder online